มีบางส่วนของฉันที่ไม่อยากจะเชื่อว่าเราอยู่ในเดือนสุดท้ายของปี – อย่างใดปี 2020 ได้ผ่านไปอย่างรวดเร็วในขณะที่ยังยาวนานประมาณ 100 ปี แต่ทันใดนั้น ห้องโถงก็ได้รับการตกแต่ง อากาศเริ่มเย็นลง และฉันต้องเริ่มคิดถึงเรื่องที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในปี 2020 สำหรับปีของ USA TODAY ในการรายงานข่าว (การแจ้งเตือนสปอยล์: เราทุกคนรู้ว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคืออะไร)สิ่งที่ฉันคิดว่าพวกเราหลายคนจะมุ่งเน้นในอีก 31 วันข้างหน้าคือ เหลืออีกเพียง 31 วันในปี 2020 แม้ว่าในทางเทคนิคแล้ว ไวรัส COVID-19
จะโผล่ขึ้นมาในเดือนธันวาคม 2019 (ด้วยเหตุนี้ “19”) แต่ ” 2020″
ก็มีความหมายเหมือนกัน กับโศกนาฏกรรมและความทุกข์ทรมานที่เกิดจากโรคระบาด มีส่วนเล็กๆ ของฉัน (และอาจเป็นพวกคุณทั้งหมด) ที่รู้สึกเหมือนตอนที่ปฏิทินเขียนว่า “21” สิ่งต่างๆ จะดีขึ้น และนี่ เรากำลังได้ยินเรื่องดีๆ เกี่ยวกับวัคซีน ดังนั้นจุดจบ (หรือจุดจบ) ของการระบาดใหญ่จึงมีมุมมองที่มากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
แต่จุดจบนั้นจะไม่เกิดขึ้นตอนเที่ยงคืนของวันที่ 31 ธันวาคม เราจะต้องอดทน ระแวดระวัง และเสียสละตนเองในปีใหม่นี้ เป็นการดีที่จะเตรียมตัวตอนนี้ ก่อนที่เราจะถูกกวาดล้างในเทศกาลวันหยุดและไปทำธุระส่งท้ายปี แต่ฉันรู้ว่าเราทำได้ ส่วนที่ฉันชอบที่สุดในปี 2020 จนถึงตอนนี้คือการสร้างชุมชนนี้ร่วมกับพวกคุณทุกคน (การซื้อบ้านของฉันแทบจะเป็นวินาที)
ข่าวดีวันนี้ แจกวันอังคาร
การให้วันอังคาร ซึ่งเป็นวันประจำปีที่ได้รับการยอมรับสำหรับการบริจาคเพื่อการกุศล เริ่มในเดือนธันวาคมปีนี้ ซึ่งเป็นเดือนที่ยิ่งใหญ่สำหรับการบริจาคในปีใดๆ
ในช่วงต้นปีการบริจาคให้กับองค์กรไม่แสวงผลกำไรลดลงเนื่องจากผลกระทบทางเศรษฐกิจจากการระบาดใหญ่ แต่ก็ดีดตัวขึ้นในช่วงวันหยุดยาว Woodrow Rosenbaum หัวหน้าเจ้าหน้าที่ข้อมูลขององค์กร Giving Tuesdayกล่าวว่าการบริจาคเพิ่มขึ้น20% เมื่อเทียบเป็นรายปีในทุกประเภท ทั้งแก่องค์กรไม่แสวงผลกำไรและธุรกิจขนาดเล็ก ในไตรมาสที่สองของปี แม้ว่าช่วงแรกจะลดลงก็ตาม “การระบาด
ใหญ่ทำให้เกิดความเอื้ออาทรอย่างมาก” เขากล่าว “ผู้คนกำลังค้นหา
ความเอื้ออาทรเป็นยาแก้ความกลัว ความไม่แน่นอน ความแตกแยก” เรายังไม่รู้ว่ามีคนให้เท่าไหร่ในวันนี้ แต่ Rosenbaum และคนอื่นๆ มองโลกในแง่ดี
หากคุณไม่สามารถให้เงินหรือให้เงินได้ในปีนี้ Rosenbaum แนะนำอาสาสมัครเสมือน แคมเปญการเขียนจดหมาย และแม้แต่ข้อความชอล์กบนทางเท้าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยท่ามกลางการระบาดของโคโรนาไวรัส
เพื่อนร่วมงานของฉันErin Jensenสัมภาษณ์ Jen Sincero ผู้เขียนช่วยเหลือตนเองเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของเธอ”Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries และ Daily Upgrades You Need to Make Them Stick”เพื่อรับคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเมื่อใกล้ปีใหม่ นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากการสนทนาของพวกเขา
คำถาม: ทำไมคนถึงเปลี่ยนนิสัยได้ยาก? ทำไมเราถึงล้มเหลว?
Jen Sincero: ฉันคิดว่าเราแค่มองที่พื้นผิว แทนที่จะมองให้ลึกลงไปอีก ฉันพูดมากในหนังสือของฉันเกี่ยวกับ (อย่างไร) นิสัยเกี่ยวกับตัวตนของคุณมากกว่าสิ่ง ที่คุณทำ … คุณต้องระบุตัวตนจริงๆ ว่าคุณกำลังคิดอย่างไร พูดอย่างไร คุณเชื่อว่าคุณเป็นใคร สิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นไปได้สำหรับตัวคุณเอง และเริ่มต้นจากตรงนั้น และมันจะทำให้การกระทำนั้นเกิดขึ้น ติดง่ายกว่ามาก
ถาม: เอกลักษณ์เข้ามามีบทบาทอย่างไรเมื่อสร้างนิสัยเหล่านี้และนำพฤติกรรมใหม่มาใช้?
จริงใจ: หากคุณระบุตัวตน เช่น เป็นนักสูบบุหรี่ แล้วตัดสินใจว่าจะเลิกบุหรี่ แสดงว่าคุณทำทุกอย่างแล้วใช่ไหม คุณเลิกอยู่กับคนที่สูบบุหรี่ คุณเลิกบุหรี่ บางทีคุณอาจได้รับแผ่นนิโคติน คุณทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด แต่คุณยังคงระบุว่าเป็นนักสูบบุหรี่ที่เลิกบุหรี่แล้ว มันแตกต่างอย่างมากจากถ้าคุณระบุว่าเป็นคนที่ไม่สูบบุหรี่ หากคุณกำลังพยายามเลิกบุหรี่แต่คุณยังสูบบุหรี่อยู่ คุณยังคงคิดอยู่ว่า … หากคุณเป็นคนไม่สูบบุหรี่ คุณไม่ได้คิดที่จะสูบบุหรี่จริงๆ มันไม่ได้อยู่บนเรดาร์ของคุณจริงๆ การระบุตัวตนว่าเป็นใครบางคนทำให้กระบวนการเจรจาลดลง
Credit : แนะนำ : วิธีซ่อมแก้ไข รถยนต์ รถมอเตอร์ไซ | นักบาส NBA | รีวิวรองเท้า | แคมป์ปิ้ง
